栄養素ブルーベリー ブルーベリー ブルーベリーにはアントシアニンというポリフェノール(植物の色素成分)が多く含まれています。 アントシアニンの役割 ・網膜や視神経、毛様体の血流を促す。 ・眼精疲労を軽減する。 (※ロドプシンの再合成を助けるため)... 2021.02.01栄養素