サプリはお茶とかで飲んでもいいですか？
というご質問をいただきます。
お答えとしては
「ベストはお水で飲んでください」
です。
絶対やめてください！
というわけではないけれど
お茶やコーヒーで飲むと
タンニンやカフェインが
栄養素の吸収を邪魔してしまいます。
せっかくサプリを摂っていただいていても
効果が薄れてしまうので
時間的にも経済的にも
もったいないです。
お水でも
冷たいお水ではなくて
白湯で飲んでいただくのが
おすすめです。
お水をケトルかやかんで沸かして
それを少し冷まして
飲んでください。
白湯を飲むだけで
冷え性や便秘、
肩こり腰痛にも
効果があります。
体内の老廃物も排出するので
お肌も綺麗になります。
せっかくサプリを飲むなら
白湯と一緒に飲んで
効果を倍増させましょう！
